La Gymnastique 

La gymnastique est 'une des formes de danse les plus populaires. C'est un sport olympique, mais c'est également un passe-temps pratiqué par plein d'amateurs. Pour s'améliorer à la gymnastique, il faut faire des étirements régulièrement et développer ses quadriceps (les grands muscles des cuisses). 

Le Ballet

Le ballet est une forme de danse très exigeante. Il faut se pratiquer pendant plusieurs heures toues les semaines afin de développer la force dans ses chevilles et ses mollets.  Il faut également travailler sa souplesse afin de faire des mouvements élégants. Le ballet existe depuis plusieurs siècles et on le pratique partout dans le monde. On joue souvent de la musique classique quand on fait du ballet. 

La danse moderne/contemporaine

La danse moderne/contemporaine est un mélange de diverses formes de danse. C'est une forme de danse très "libre", c'est-à-dire que les danseurs peuvent inventer leurs propres éléments et il n'y a pas un code ou un style stricte qu'il faut suivre. Très souvent, les mouvements sont énergiques: les danseurs font toutes sortes de sauts et de rotations. Cependant, la danse moderne intègre aussi des mouvements beaucoup plus lents, délicats et subtils.

La danse moderne/contemporaine n'est pas une seule catégorie de danse. Elle comprend en fait de nombreuses sous-catégories. Divers genres de musique peuvent accompagner ces danses et ça revient au danseur de choisir les chansons qu'il préfère.